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Sobre el Grupo de WhatsApp✨

Buenas noches princesas y príncipes 💕, muchos se están quedando sin cupo en el grupo y el grupo que tenemos actualmente está muy activo por lo que no sabría decirles cuando habrá nuevos cupos, por lo que les dejare por aquí un grupo para gente que no pueda cumplir tan estrictamente con la actividad pero de igual manera se eliminará a fantasmones 👀, solo que de forma menos estricta, aquí les dejo el link del grupo, por favor la gente que ya esté en Rawr no entré a Miaw, aquí el link 👉🏻 Miaw ✨ bienvenidos todos y espero pueden encontrar la ayuda que necesitan ^^ ✨ (si se les ve muy activos en miaw, pasarán al grupo oficial de forma preferencial ^^)

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✨Consejos para Principiantes✨

Consejos y recomendaciones para reducir el apetito naturalmente

  • Evitar las combinaciones de comida con azúcar y grasa (tortas, pasteles, etc.)
  • Distribuir muchas pequeñas porciones de comida a lo largo del día.
  • Consumir mucha proteína en el desayuno: huevos duros, quesos, yogurt, leche descremada, etc. Con cereales que contengan vitaminas del grupo B: avena, arroz integral, centeno, trigo integral.
  • Para la cena, elegir ensalada variada cruda con un trozo de carne a la plancha, evitar los carbohidratos.
  • Trate de ir a Caminar después de una comida, no antes.
  • Antes de una comida principal es obligatorio beber jugos naturales o un plato de sopa diet.
  • Lavarse los dientes después de cada comida.
  • Masticar una cucharada de leche en polvo descremada.
  • Realizar 10 ó 15 respiraciones profundas.
  • Coloque su comida sobre un plato de postre color azul, con esta ilusión óptica se intensificará que el plato es más grande y está lleno.
  • En el almuerzo y cena, agregue 1 plato lleno de vegetales variados a sus comidas (tomates, cebollas, lechugas, perejil, etc).
  • Reemplace el chicle azucarado por chicle sin azúcar
  • NO comer mientras mira televisión o lee el diario.
  • Cuando tenga hambre beba 1 vaso de agua con limón sin azúcar.

Créditos: Príncipe Micke

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✨ GRUPO DE WHATSAPP 💕

Hay 20 cupos, se están eliminando a los inactivos diario, pronto se abrirá un grupo para los que no sean tan activos, pero de momento solo tenemos este y somos exigentes con el, para ingresar hacer clic en el siguiente enlace: 👉🏻 Rawr ✨

Pd: por favor no dejen sus números, no agregamos manualmente, la única forma de entrar es mediante el enlace, los números están siendo borrados para proteger su información ✨

Atte: Shadylane

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✨ Ana & Mia TAG ✨

Reglas:

Copia y pega para llenar las preguntas.
Responde las preguntas que quieras.
Si tienes otra pregunta para agregar puedes hacerlo.
Todas las preguntas son relacionadas con A&M, las respuestas deben serlo también.

~Tu nombre, edad y género aquí~

*1. ¿Cuánto mides y pesas?*

*2. ¿Cuál es tu IMC?*

*3. ¿Cuál es tu meta?*

*4. ¿Quién es tu Thinspo o Malespo? (Foto)*

*5. ¿Por qué lo haces?*

*6. ¿Cuánto tiempo llevas haciéndolo?*

*7. ¿Has progresado?*

*8. ¿Has tenido recaídas? ¿Por qué?*

*9. ¿Cuál es tu debilidad?*

*10. ¿Qué te motiva?*

*11. Si le pudieras decir algo a tu versión menos “perfecta”, ¿qué le dirías?*

*12. Si le pudieras decir algo a tu versión más “perfecta”, ¿qué le dirías?*

*13. ¿Te arrepientes de algo? ¿Por qué?*

*14. Si supieras que te queda una hora de vida, ¿qué harías?*

*15. ¿Qué harás cuando logres tu meta?*

*16. ¿Qué haces cuando no cumples una meta diaria? (Consumo de calorías o ejercicio)*

*17. Comparte un Tip*

*18. ¿Alguien más sabe de tu relación con M&A? (No cuentan grupos A&M o cyber amigos)*

Créditos: Princesa Ariane ✨

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✨ Nuevos Tips ✨

🌸Tips🌸

Espero que te ayuden.

*Come lo mas lento que puedas

*Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá.

*Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida.

*Nunca comas después de las siete

*Limpia algo como el baño, así se te quitara el apetito.

* los dientes. El sabor de la pasta te dejara una buena sensación.

*Todas las calorías cuentan. No dejes de moverte.

*Tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una piel hidratada.

*Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estarás tentada a gastar tu dinero en comida.

*Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorías que estar mal sentado.

*Si tienes mucha hambre come solo alimentos de calorías negativas

*Ten siempre contigo la foto de algún cuerpo que te gustaría llegar a tener

*Toma un sorbo de agua después de cada mordida.

*Si tienes frió no te pongas nada encima tu cuerpo quema calorías tratando de entrar en calor.

*Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo mastícalo y luego escupelo.

*Come en platos mas pequeños.

*Presiona los glúteos todo el tiempo, eso quema calorías y te ejercita.

*Toca esa asquerosa piel sobrante.

*Sí la gente te dice que estas muy delgada y que están preocupados por ti,contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tucuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.

*Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo.

*Recuerdaque aunque tus delgadísimas amigas coman mucho y no suban Ni un gramono quiere decir que esto va a funcionar contigo.

*Aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacío. Creerme vas a odiar cuando este lleno.

*Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada.

*Mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada.

*Recuerdocomer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisión ocomputadora. Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo leenvía de que ya está satisfecho.

*Si tienes mucha hambre ve a casa de algún amigo. Ahí no puedes atacar al refrigerador.

*Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) come cosas con calorias negativas

Creditos: Princesa Ariane ✨

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Nuevo enlace al GP 💕✨

Buenas tardes princesas y príncipes 💕, hay al rededor de 50 cupos en el grupo, las reglas han cambiado un poco, las eliminaciones serán cada 3 días, tienes que ser activo para estar en el grupo de lo contrario tu tiempo en el será limitado :/, no está permitido incitar a la autolesión pero puedes contar libremente tus experiencias con ella, el límite de edad fue retirado así que todos podrán integrarse ✨ y sin más que decir, bienvenidos todos :3 Rawr

Atte: Shadylane

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✨Comunicado sobre el Grupo de WhatsApp✨

Buenas Tardes princesas y príncipes 💕, les escribo para informarles que de momento el grupo se encuentra lleno, muchos están optando por escribirme al privado pero si el grupo está lleno aunque me escriban no podría meterlos, por eso el otro admin y yo hemos llegado a la conclusión que todos los Lunes estaremos eliminando a los inactivos del grupo ✨, entonces podrán tener la oportunidad de entrar ^^ en el grupo se pide actividad constante, respeto, tener más de 16 años y sobretodo ser princesa o príncipe, personas con otros ideales por favor abstenerse de entrar ya que serán retirados de inmediato ✨ eso es todo, suerte a todos con sus metas y recuerden! Stay Strong 🖤

-Shadylane

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✨ Peliculas Sobre Ana y Mia ✨

Buenas Noches Princesas y Principes 🖤
A sugerencia de una seguidora aquí les traigo unas películas que he encontrado sobre ana y mia, espero les ayude a mantenerse fuertes
Haciendo clic en el nombre los redirigirá a los reproductores que encontré y verifiqué que sí funcionen, en el caso de algunas solo las encontré en su idioma original, pero si gustan pueden intentar buscar por su cuenta a ver si dan con ellas ^^

    • Cuando Las Amistades Matan (1996)WHEN FRIENDSHIP KILLSLexi Archer es una joven de 15 años que, tras el divorcio de sus padres, se traslada con su madre Kathryn y su hermana pequeña Jill de Chicago a Seattle. Allí conoce a Jennifer Harnsberger, una de las estudiantes más populares del instituto, quien la anima a apuntarse al equipo de voleibol. Para ponerse en forma, Lexi y Jennifer deciden deshacerse de las calorías forzando el vómito. Con el paso de las semanas, la madre de Lexi empieza a notar que su hija está perdiendo peso y que inventa excusas para saltarse las comidas. Sin embargo, relaciona su problema con el trauma causado por la reciente separación entre su marido y ella. Durante un partido de voleibol, Lexi sufre un desmayo. Después de ser enviada a un centro especializado en personas con trastornos alimenticios, se confirma su enfermedad: anorexia nerviosa. Cuando se recupera, Lexi, dispuesta a ayudar a su amiga Jennifer, le cuenta a su madre que ella también padece la misma enfermedad. Sin embargo, un trágico accidente se interpone entre la verdad y ellas…
    • MALEDIMIELE (2011)111816Sara (Benedetta Gargari) es una chica adolescente que vive en una vida de comodidad extrema gracias al trabajo de sus padres. Pero esto tiene un arma de doble filo, ya que se encuentra sola en muchas ocasiones en casa. Su obsesión por verse más delgada incrementa cada día y después de probar todo tipo de estrategias para perder peso decide empezar a darse comilonas y vomitar, lo que la empezará a adentrarse en la espiral de la bulimia. Ella cada vez se aislara más de todo el mundo lo que hará que sus amigos se den cuenta de que algo malo está sucediendo.
    • Muriendo por la Danza (1999)MV5BZjM3NTUwYjYtYzBhNS00ZmViLWJjMTItYTQyNTlkNGU2ZjA5XkEyXkFqcGdeQXVyMTIxMDUyOTI@._V1_UX182_CR0,0,182,268_AL_Alyssa, una joven de dieciocho años, es seleccionada entre numerosas candidatas para ingresar en la escuela de ballet del Metropolitan. Su obsesión por superar todas las pruebas a las que la someten convertirán a la muchacha en anoréxica. Sin embargo, gracias a su fuerza de voluntad y a la ayuda de los que la quieren podrá superar la enfermeda.
    • Malos Habitos (2006)malos-habitos-22317-cMatilde, que ha dejado la medicina para ingresar como novicia en un convento, realiza secretamente un ayuno místico para terminar con lo que considera un segundo diluvio, mientras prepara a su prima Linda para la primera comunión. Elena, la madre de Linda, es una mujer obsesiva y delgada hasta la exageración, se avergüenza de que su hija sea gordita, y hace hasta lo imposible por adelgazarla. Mientras tanto, Gustavo, el papá, descubrirá el amor gracias a la Gordibuena, una alumna amante de la buena comida.
    • El Cuerpo Perfecto (1997) (Perfect Body)11702442Andie Bradley (Johnson) es una gimnasta que tiene el gran sueño de llegar a las Olimpiadas. Cuando le ofrecen trabajar con uno de los mejores entrenadores de EE.UU., acepta de inmediato. Esto la obliga a mudarse de Portland, Oregon a Seattle, Washington. Cuando llega al gimnasio el profesor le hace varias preguntas sobre su peso, por lo que ella siente la necesidad de bajar algunos kilos. Al principio comienza como una simple dieta, pero pronto llega a la anorexia.
      Cuando conoce a otra miembro del equipo, Leslie (Tara Boger), se da cuenta que hay formas de evitar la anorexia. “Puedes comer cuanto quieras sin subir un gramo.” Andie sigue con su dieta, pero cuando se da cuenta que necesita bajar más todavía comienza a ocupar otras tácticas— vomitar. Su madre nota ciertos cambios en su peso, mientras que su pareja y su mejor amiga notan cambios también en su personalidad y sus actitudes…
    • Hambre al límite (2014)1366_2000Uno de los aspectos más peligrosos de los desórdenes alimenticios son los grupos de apoyo en internet en los que las personas que los sufren se inspiran para continuar perdiendo peso. Hambre al límite es una película de 2015 sobre una bailarina anoréxica que empeora su condición tras su descubrimiento de los grupos online de la llamada thinspiration (algo así como «inspiración para ser delgada»). La película retrata a Hannah, su protagonista, en una sala de chat imaginaria donde otros personajes le susurran al oído los consejos que suelen leerse en ese tipo de grupos online.
    • Abzurdah (2015)41e4d549f7f6046c55c22a0cc4378881Cielo es una adolescente que conoce por internet a un chico nueve años mayor que ella, con quien inicia una relación y se enamora perdidamente. Sumergida en un ambiente superficial, sin amigas y en un mundo adulto que poco comprende del universo adolescente, la relación se vuelve una obsesión para Cielo, una narradora locuaz, incisiva y vertiginosa, que nos conduce por una historia de amor no correspondido donde la opción de dejar de comer se vuelve la ilusión de una vida perfecta..
    • Sharing the Secret (2000) Sharing the Secret (2000)Trata sobre una adolescente que lucha en contra de un desorden alimenticio y sobre como intenta vencer la enfermedad. Constantemente está comiendo en exceso y vomitando, bulimia, y eventualmente pierde el control sobre sus hábitos alimenticios, pero ello lo esconde de todas las personas que la rodean. Poco a poco pierde la batalla y la voluntad de vivir, lo que hace que su madre tome medidas drásticas.P.D: Esta por partes en youtube, el enlace los redigira a la parte 1 ^^..
    • INOCENCIA INTERRUMPIDA (1999)inocencia-interrumpidaAño 1967. Susanna Kaysen, como la mayoría de las chicas de su edad, se siente confusa, insegura y lucha por entender el mundo que la rodea. Tras diagnosticarle un trastorno de la personalidad, su psiquiatra decide ingresarla en el Hospital Claymoore. Allí, Susanna conoce a Lisa, Georgina, Polly y Janet, un grupo de chicas inadaptadas con las que entabla una estrecha amistad y que, además, le muestran el camino para encontrarse a sí misma.PD: La Opción 4 es la que funciona ^^

    Bueno Princesas y Principes, espero que disfruten las Películas, pronto estaré trayendo más contenido ^^ ah y por cierto, cuentenme que opinan de hacer una sección para storytimes de ustedes, ya sea anónimos o con su nombre, ustedes eligen ^^, les brindaría un correo al cual puedan enviarlos ✨. Gracias a angelagigi por sus idead 🖤, y nos vemos pronto ✨ Suerte a todos y recuerden, Stay Strong ^^

    Atte: Shadylane

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✨ Welcome Back ✨

Hola Princesas y Príncipes 💕, hace mucho no escribo aquí, pero hoy, he decido contar mis motivos, y parte de mi historia actual, este empezó siendo un blog personal, que nadie conocía, empezó por el consejo que quizá much@s de ustedes ya conozcan, el de crear un lugar donde podías escribir libremente de tu día a día, pero sentía que mis días no eran lo suficientemente interesantes, así que solo encontrarán un par de entradas de ese estilo, decidí centrarlo más en consejos, y poniendo toda la información útil en un lugar, y así es como encuentran aquí el área de consejos y demás, mi punto es que no esperaba tener tanta acogida, siempre me gustó poder ayudar y al principio podía responder a todos los que me escriban, y entonces salió la idea del grupo de wsp, y eso, si que se descontrolo xd, desde gente que no era princesa y entraba, hasta algunos que tenían problema con que el grupo fuera mixto, gente que entraba en el grupo sin ser del blog, y algunos dramas innecesarios, el grupo se llenaba y se vaciaba a cada rato, incluso yo misma entraba y salía de ese grupo, empecé a buscar ayuda para manejar este blog, para manejar los grupos y así poco a poco me fui apartando más, pero, que sucedió en verdad?, Hace mucho que no público consejos, ni mis historias, tampoco he respondido a correos, si les dijera el porque, es sencillo, dejé de ser princesa, encontré “felicidad” y mi vida empezó a girar entorno a la persona equivocada, alguien que me convenció de dejar a Ana y a Mía, misma persona que me hizo más daño que nadie en mi vida, y que actualmente sigue siendo así, llevo un par de años sin ser princesa, intenté regresar varias veces pero nunca fue lo mismo, había perdido toda la fuerza de voluntad y quería recuperarla para poder volver, volver aquí, volver a escribir, a ocupar mi tiempo viendo thinspo, y descubriendo nuevos consejos, y aplicar los clásicos como no.

Hoy en día, mi mundo, el mundo que construir al lado de esa persona a la que le di mi confianza, se derrumbó, esa persona lo derrumbó, y entonces he vuelto ✨, es la primera vez en mucho tiempo que no me da “flojera” vomitar, que si es que llegó a comer me urge hacerlo, es la primera vez en mucho tiempo que siento la satisfacción de sentir el estómago vacío, sin tener ganas de ingerir comida, donde el agua volvió a ser mi mejor amiga y el ejercicio mi mejor pasatiempo, tengo que perder de nuevo el peso adquirido, el que gane por haberlas dejado, pero voy más de 2 semanas de ayuno, dónde cuando me he visto Forzada a comer he vomitado, así que puedo decir que por fin he vuelto ✨ no sé cuánto de actividad pueda traer, pero traeré todo lo que pueda, normalmente estaré publicando en las noches ✨ les agradecería que me dijeran que tipo de contenido les gustaría ver, si dietas, si consejos, también podría haber tipo una zona de story times de ustedes si les gusta la idea 🤔, en fin, gracias a todos los que siguen aquí, y están pendientes, y sobre el grupo de wsp, el que hay de momento está demasiado desordenado, pero si gustan podría hacer uno nuevo ✨ suerte princesas y príncipes y recuerden, Stay Strong 🖤

Atte: Shadylane